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Rückenyoga

…aufrecht durch’s Leben gehen.Rückenyoga

Unser Alltag macht es uns zunehmend schwer einen gesunden und kräftigen Rücken zu bewahren. Rückenschmerzen sind die Folge von zu langem Sitzen, ungünstiger Haltung, aber auch schwacher Muskulatur. Sie nehmen uns Freude an der Bewegung und lassen uns älter fühlen als wir es sind. Einfache und wirkungsvolle Yogaübungen verschaffen Ihrem Rücken den nötigen Ausgleich. Rückenbeschwerden wird entgegengewirkt, Schmerzen und Verspannungen können sich lösen.Neben der Kräftigung der Muskulatur enthält Yoga auch Dehnübungen, die zur Elastizität der Bandscheiben und Gelenkknorpel beitragen. Zudem wird die Körperhaltung und die Balance in der Wirbelsäule durch Yoga verbessert.

Yoga ist ein erprobtes und wirkungsvolles Mittel, sich selbst den Rücken zu stärken. 

Der Workshop wird ergänzt durch Ernährungsempfehlungen und Rezepten aus der Kräuterheilkunde des Ayurveda. 

Yogakenntnisse sind nicht erforderlich.

Kurstermin:
Der nächste Kurstermin wird an dieser Stelle bekannt gegeben. Schauen Sie bitte wieder vorbei!

Achtung: Wegen Babypause wird bis Ende Februar 2018 kein Yoga angeboten!

Dana BohlenderKursleiterin Dana Bohlender MA

  • Yogalehrerin BYV, Übungsleiterin BDY
  • Kalarippayat Lehrerin KKAS
  • Heilpraktikerin
  • zertifizierte Ayurvedaspezialistin

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, eine verbindliche Anmeldung ist daher erforderlich.

 

 

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Kundenstimmen

Ruhiger schlafen , ohne Schmerzen aufwachen!

Mein Mann hat eine sehr gute Matratze mit Unterfederung gekauft. Er schläft seit dem viel ruhiger und wacht morgens ohne Rückenschmerzen auf. Er ist so begeistert, dass ich im nächsten Jahr auch ein neues Bettsystem kaufen werde. Ein tolles Nackenkissen habe ich mir schon geleistet. Klare Weiterempfehlung!

Familie Leihs, 36137 Großenlüder

Weitere Kundenstimmen
Wir sind TÜV-zertifiziert

TÜV-Zertifizierung für Möller SchlafkulturIsabell Fehrmann hat vor kurzem auf der renommierten „Swiss Bedding Academy“ die Ausbildung zum „Qualitätsberater TÜV " erfolgreich abgeschlossen. Das bedeutet für Sie garantierte Qualität bei unserer Verkaufsberatung und unseren Produkten.

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